12. 8. 2020| Redakce

Rozhovor s kondičními trenéry bratry Miroslavem a Pavlem Sajlerovými

Bratři Sajlerovi se mohou s hrdostí pochlubit systematickou kondiční prací s dnes úspěšnými profesionálními hokejisty, jako jsou Jakub Voráček, Vojtěch Polák, Martin Růžička, Dominik Uher, Jiří Sekáč, Dominik Kahun a spousta dalších. Významnou stopu také zanechali u extraligového áčka HC Oceláři Třinec, kde působili dlouhých devět let. Podepsali se pod historický titul, 2 Prezidentské poháry, 2 stříbra a řadu dalších úspěchů Ocelářů. Momentálně pracují pro Pilsen Wolves a připravují jednotlivé hráče i v Mariánských Lázních. O tom všem jsme si s bratry popovídali.

Jak jste se vůbec dostali k trénování?

,,Máme za sebou řadu let zkušeností z aktivní sportovní činnosti v atletice na republikové i mezinárodní úrovni do roku 2006. Miroslav je dokonce mistrem republiky, účastníkem MS a reprezentoval ČR na MS a mezinárodních půl-maratonech v Evropě, Asii a Latinské Americe. Již v té době jsme se věnovali také manažerské a trenérské praxi. Následně nás vyzval olympijský vítěz z Nagana Petr Svoboda k účasti na jeho projektu zaměřeném na přípravu hokejových talentů, ve které jsme pracovali několik let a měli možnost připravovat skvělé hráče, jakým je například Jakub Voráček a další.“

Během tréninků využíváte nejrůznější pomůcky, stavíte z nich různé běžecké dráhy na chytrost, rychlost, obratnost a tak, přibližte to prosím laikům. Kde třeba čerpáte inspiraci?
,Ano klademe mj. velký důraz na variabilitu rychlostních tréninků, inspirují nás nejlepší světoví sportovci, ale snažíme se využívat vlastní kreativitu a nápady.“

V čem tkví tajemství dobré fyzické zdatnosti sportovce? Je to o hlavě, o správném nastavení tréninkových dávek, o regeneraci či jídelníčku nebo o fyziologických aspektech?
,,Kondiční příprava je o tréninku, regeneraci, výživě, ale především o mentální přípravě, tam vidím největší rezervy, a v posledních letech na tom pracujeme stále více.“

Jak důležitá je během letní dřiny komunikace a zábava? Cílem dobrého kondičního trenéra není, aby hráč odešel po čtyřech …?
,,V našem tréninku klademe důraz na pozitivní koučink a také atmosféru vzájemné podpory od trenérů i mezi dalšími členy tréninkové skupiny. Jedině v atmosféře lásky ke sportu a k lidem můžete dosáhnout sportovních úspěchů. Posláním sportu je šířit radost z pohybu a spojovat lidi.“

Využíváte při tréninku moderní technologie?
,,V tréninkovém procesu využíváme moderní technologie např. sporttestery, buněčný monitoring, audiovizuální stimulaci, ale spíše doplňkově. Spoléháme na trenérskou intuici a schopnost improvizace, kterou jsme získali za léta praxe. Dnes jsou populární tréninky ve velkých fitness centrech, my trénujeme jak je to jen možné na venkovních sportovištích, v parcích a v lese. Máme pro to skvělé podmínky v Mariánských Lázních, kde známe dokonale terény pro trénink.“

Jak to bylo s Jakubem Voráčkem?
,,Kuba Voráček je jeden z největších talentů českého hokeje této doby. Je to týmový hráč a v tréninkové skupině vždy působil pozitivně, pokud jde o trénink, makal vždy na doraz a šel si za svým cílem.“

Jak vzpomínáte na působení v Třineckém klubu?
,,Na působení v Třinci máme ty nejlepší vzpomínky. Byla radost pracovat v realizačním týmu vedeném GM Pavlem Markem, spolupracovat s trenéry jakými jsou Břetislav Kopřiva nebo Jiří Kalous. V Třineckému klubu se vytvořila rodinná atmosféra a kvalitní tým lidí, který se podílel na zisku historicky prvního titulu mistra republiky, dvou Prezidentských pohárů, dvou stříbrných medailí, dále semifinálového úspěchu v hokejové Lize mistrů. Byl tak položen základ pro další současné i budoucí úspěchy třineckého hokeje.“

Dvě stříbra, titul… Byla to určitě dlouhá sezóna, jak to potom ovlivní letní přípravu?
,,Po dlouhé a úspěšné sezoně je třeba vždy klást důraz na intenzivní regeneraci a dát hráčům dostatečný čas na odpočinek, často se v tomto směru chybuje, a proto je mimo jiné tak náročné titul obhájit. Velkou roli hraje také mentální nastavení, protože v mentálním koučinku má náš hokej obrovské rezervy. My na tom už pár let pracujeme a vidíme výsledky na našich svěřencích.“

Jak složité je vůbec sestavit kvalitní letní přípravu, když každý hráč je na tom jinak?
,,Je to hodně o zkušenostech, intuici, schopnosti improvizovat, také o komunikaci se svěřenci. Důležitá je variabilita, komplexnost a přiměřenost tréninku. Nesmím zapomenout na spolupráci s fyzioterapeuty a dalšími odborníky.“

V Třinci je úžasné zázemí, využívali jste během přípravy Javorovým vrch?
,,Ano, v Třinci jsou podmínky na úrovni NHL, podíleli jsme se na tvorbě zázemí v posilovně A týmu, kde je to téměř dokonalé a trénovali jsme tam stále více a více, na vytrvalostní běh jsme využívali lesopark a pilinové dráhy za starou hokejovou arénou a také atletického stadionu, kopce jsme trénovali především na soustředěních na Mikulášské chatě v Nízkých Tatrách, kde jsme běhali s holemi a chodily také pravidelně túry na Chopok.“

Nyní se staráte o fyzickou přípravu dětí z mládežnického hokejového klubu Pilsen Wolves. Tak jak jsou na tom fyzicky?
,,Dětem dnes chybí základy přirozených pohybových dovedností a také vztah ke sportu, dříve děti trávili více času hrami a pobytem v přírodě, také byl kladen větší důraz na kvalitu tělesné výchovy ve školách. Snažíme se v rámci svých možností působit na mládež pozitivně a vést je k lásce ke sportu. Projekt Pilsen Wolves se nám moc líbí a jsme rádi jeho součástí, má skvělé výsledky. Je radost spolupracovat s Petrem Jonákem a také dalšími členy trenérského týmu Lucií Plašilovou, Lukášem Pravdou a Adamem Jonákem, kterého jsme jako mladého hokejistu trénovali, takže zná velmi dobře naše tréninkové metody.“

V srpnu čeká vlčí smečku soustředění na Samotách, jak složité je sestavit takové soustředění?
,,Pokud jde o naší účast na kempech Pilsen Wolves připravujeme vždy komplexní tréninky, zaměřené hlavně na zlepšení rychlostních a koordinačních schopností. Program soustředění Pilsen Wolves sestavují hokejoví trenéři.“

Jak důležitou složkou je ranní rozcvička a následná snídaně?
,,Důležité je kvalitní zapracování před hlavní částí tréninku, na které se hodně zaměřujeme. Pokud jde o snídani, tak je to individuální a její složení by mělo být přizpůsobeno skladbě dopoledního tréninku.“

Kromě toho připravujete jednotlivce v Mariánských Lázních …
,,Ano, v Mariánských Lázních připravujeme silnou skupinu talentovaných i zkušených profesionálních hokejistů, mezi které patří kromě Dominika Kahuna, také Vojtěch Polák, Jan Myšák, Josef Myšák, Tomáš Rachůnek, David Gríger, Vladimír Eminger, Filip Reisnecker a další.
,,Dominik Kahun je profesionál ve všech směrech, líbí se nám německá disciplína i kultura tréninku, ta nás také inspiruje. Dominik má české rodiče, takže si skvěle rozumíme. Jeho velmi silnou vlastností je láska ke hře. Otec ho vedl od dětství ke sportu a hokejové základy ho naučil mariánskolázeňský hokejový trenér pan Neč. My s Dominikem pracujeme také od žákovských let. Musím ale poznamenat, že pracujeme také s talenty z dalších sportovních odvětví.“

Práce bratrů Sajlerovích je sice trochu utajená v pozadí úspěšných sportovců a klubů, ale je bez diskuze, že odvádějí neskutečný kus poctivé práce a pro klub Pilsen Wolves je čest, že může spolupracovat s těmito profesionály.

Text: Michaela Thomayerová

Přečtěte si také

27. 1. 2025 - Klub

Vlci na Olympiádě dětí a mládeže 2025

Od pondělí 27. 1. 2025 startuje v České republice Olympiáda dětí a mládeže a součástí akce jsou i naši vlci z vlčí smečky.

22. 1. 2025 - Týden hokeje

Týden Hokeje v Pilsen Wolves 2025

Dne 21. 1. 2025 se hokejový klub Pilsen Wolves zapojil do celonárodní akce Pojď hrát hokej, pořádané Českým svazem ledního hokeje. Tato akce je součástí projektu Týden hokeje, jehož cílem je přivést nové děti k lednímu hokeji a nabídnout jim možnost vyzkoušet si tento krásný sport.

8. 1. 2025 - Týden hokeje

Týden hokeje u Pilsen Wolves v úterý 21. ledna 2025

V úterý 21. ledna 2025 od 15:30 budou mít všechny děti bez rozdílu dovednosti bruslení jedinečnou možnost vyzkoušet si zdarma, jaké to je být hokejistou v rámci akce Týden hokeje.